flow leben
Das Bergsteigen in den "bleichen Bergen" bietet Flow und neue Eindrücke. Der mächtige Dolomit mit durchgängigen Wellenmuster hat mich auf einer Tour im Latemar sehr fasziniert.
Leben mit Flow bedeutet Wachstum und Entwicklung, Orientierung und Zutrauen, die eigenen Ressourcen kennen, Herausforderungen meistern, neue Wege gehen, ganz bei sich sein, lebendig sein.
Jenseits von Angst und Langeweile: im Tun aufgehen
Was ist Ihre Flow-Domäne?
Erkennen Sie Ihr Flow-Profil und setzen Sie Ihre verborgenen Fähigkeiten ein.
Wer sein Flow-Profil kennt und einsetzt, ist bereit für den Wandel. Die Freude am Tun überwindet die Hindernisse auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.
Häufige Fragen zum Flow
Das Flow-Erlebnis in der Arbeit, im Sport, im Alltag, beim Lernen, im Leben etc.
Mihaly Csikszentmihalyi´s Frage: Was treibt Menschen dazu an, Leistung und Anstrengung zu erbringen und das mit Lust und Freude? Oder auch: Was treibt den Bergsteiger nach oben? Was macht Arbeit zur Faszination? Wie wird aus Lernen Entdeckerfreude? Was macht mich lebendig?
Findet Flow nur im Extremen statt?
Eindeutig nein! Flow erleben Menschen in ganz unterschiedlichen Situationen, manchmal auch dort, wo man ihn zunächst nicht erwartet. Bei der Erstellung einer Bilanz, beim Programmieren, beim Anlegen des Gartens, beim Kochen, beim Verwalten von Daten, bei handwerklichen Tätigkeiten, im Haushalt, beim Sport, bei der Musik etc.
Ist Flow Zufall?
Die Bedingungen für Flow sind klar definiert! Flow kann gezielt angesteuert werden. Wer Herausforderungen aus seiner Flow-Domäne bewältigt, navigiert im Flow-Kanal und wächst über sich hinaus. Die Lebens- und Arbeitsqualität steigt und das Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten nimmt zu.
Was stört den Flow?
Im Alltag lauern Flow-Blockaden! Nicht bewältigbare Unsicherheiten und das Gefühl ausgeliefert zu sein, Informationsflut und Kommunikationsoverflow, falsche Ziele und Vorgaben, Angst, Druck und Verkrampfung, nicht in der Balance sein, Konzentrationsschwierigkeiten, Ablenkung und Selbstzweifel, ein negatives Umfeld, falsche Erwartungen etc.
Woran erkenne ich Flow?
Wer im Flow ist spürt es! Es herrscht Balance zwischen Herausforderung und Können, Körper und Geist verschmelzen, Aufgaben und Zielsetzungen sind klar, Anforderungen und Rückmeldungen sind eindeutig, die Konzentration fällt leicht, es entsteht das Gefühl der Unbefangenheit, der Zeitablauf relativiert sich, ein autotelisches Erlebnis stellt sich ein.